Masaż stemplami

Masaż stemplami wywodzi się z tradycyjnego masażu tajskiego. Jest popularną techniką w wielu krajach Azji.

Polega na masowaniu ciała rozgrzanymi sakiewkami w których znajduje się mieszanka suszonych ziół, mogą być również płatki kwiatów, przyprawy i orzechy. Dla spotęgowania korzystnego działania można dodać kilka kropel olejku eterycznego. Łączy kilka zabiegów w jednym – aromaterapię, ziołolecznictwo, terapię termiczną i masaż.
Do wykonania masażu stemple wypełnia się ziołami, dobranymi indywidualnie pod potrzeby pacjenta.
Przed położeniem stempli, na ciało nakładany jest olejek(np. arachidowy lub winogronowy)i wykonywany jest zwykły masaż. Później stemple ziołowe są delikatnie wklepywane w skórę i mięśnie, aby uwolnić ich właściwości lecznicze. Ciepło stempli działa kojąco na skórę, relaksuje, rozluźnia mięśnie i łagodzi ból.

Zioła składają się z substancji odżywczych. Dzięki rozgrzaniu i przekrwieniu skóry, które pojawia się podczas masażu, składniki mineralne i witaminy z roślin przenikają do organizmu. Z tego względu warto odczekać z myciem się, aby skóra mogła wchłonąć wszystkie dobroczynne właściwości z ziół.

Stemple ziołowe to woreczki wykonane z naturalnych materiałów, takich jak bawełna, len lub jedwab. Najczęściej stosowanymi ziołami do ich wypełnienia są:

• imbir – wspiera układ trawienny, uśmierza ból mięśni, działa rozluźniająco
• cynamon – pomaga przy wzdęciach, poprawia metabolizm, kumaryna zawarta w cynamonie działa uspokajająco , przeciwbólowo
• kurkuma – działa przeciwzapalnie, przeciwutleniająco, antybakteryjnie, pomaga usuwać toksyny
• trawa cytrynowa – działa antydepresyjnie, pobudzająco, rozgrzewająco, złagodzi ból mięśni, głowy, brzucha,
  poprawia krążenie oraz trawienie, wzmacnia koncentrację
• liście eukaliptusa – dodają energii i działają odświeżająco na organizm, przeciwgrzybicznie, antyseptycznie, niwelują uczucie zmęczenia, przyspieszają gojenie
• goździki – działanie przeciwbólowe, przeciwzapalne, korzystne dla wątroby
• mięta – ułatwia trawienie, działa przeciwbólowo
• limonka kafir- wpływa pozytywnie na nastrój, ma działanie przeciwwirusowe, antybakteryjne, antyoksydacyjne
• kminek – przeciwbakteryjny, działa korzystnie na układ trawienny, reguluje poziom cukru i cholesterolu

Woreczki są następnie podgrzewane w specjalnym urządzeniu do masażu lub w garnku z olejem, a następnie stosowane do masażu. Temperatura musi być odpowiednia dla ciała pacjenta. Masaż trwa minimum 60 minut, a maksymalnie 120. Przed udaniem się na masaż i po jego odbyciu, należy pamiętać o nawadnianiu się. Picie wody wspomaga pracę wątroby i nerek, a zadaniem tych narządów jest wydalanie toksyn.

Masaż zaleca się osobom z osłabioną odpornością, przemęczonym, zestresowanym, przy spiętym ciele, mięśniach. Wpływa pozytywnie na samopoczucie. Wzmacnia układ odpornościowy, krwionośny(pobudza krążenie)
i limfatyczny – wspomaga odprowadzanie toksyn, oczyszcza organizm. Poprawia metabolizm, trawienie, zmniejsza ból podczas miesiączek. Zwalcza cellulit, rozstępy i odżywia skórę. Masaż stemplami jest szczególnie skuteczny
w łagodzeniu bólu mięśni i stawów. W tym przypadku, stemple ziołowe pomagają złagodzić ból i zapalenie.
W przypadku stresu, ciepło stempli działa kojąco na zmysły, a zapach ziół dodaje doznaniom relaksacyjnego wrażenia. Zmniejszy objawy depresji, stanów lękowych, nerwicy, poprawi jakość i długość snu.

Podobnie jak przy masażu gorącymi kamieniami, stemple ziołowe można umieścić na ciele zgodnie z układem czakr, czyli ośrodków energii, oraz łączących ich meridianów(kanały przez które przepływa energia). Technika ta, ma pobudzić energię i uwolnić blokady w punktach energetycznych.

Przeciwwskazaniem do masażu są: menstruacja, ciąża, żylaki, choroby i uszkodzenia skóry, choroby układu krążenia, choroby serca, choroby nowotworowe.

Masaż stemplami to skuteczna i przyjemna metoda relaksacji i poprawy zdrowia, która może być stosowana jako jednorazowe doznanie lub regularnie jako zabieg terapeutyczny.